پیشنهاد افراد موفق برای فعال بودن در ساعات کاری
تاریخ انتشار: ۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۹۸۱۰۸
بعد از اینکه یک فنجان قهوه می‌نوشید، با همکاران‌تان صحبت میکنید و به سراغ چک کردن ایمیل‌های کاری می‌روید؛ یعنی اولین ساعت کاریتان شروع شده است، اما به نظر شما چگونه باید کاری کنیم که اول صبح و در همان ساعت اول در ساعت کاری خود مفید کار کنیم و فعال باشیم؟ در این قسمت در این باره توضیح مفصل خواهیم داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
قبل از کار بهترین صبحانه را بخورید
نباید صبر کنید تا گرسنگی به شما غلبه کند یا این که محل کار برایتان صبحانه آماده بیاورد. باید به جای چک کردن صفحات اجتماعی و یا صحبت کردن با دیگران، اول به به فکر یک صبحانه مقوی باشید.
لیست انجام کارهای روزانه را تهیه کنید
اکثر افراد لیست انجام کارهای روزانه خود را به گونه‌ای می‌چینند که کارهای آسان اول باشد. در صورتی که اشتباه میکنید؛ اول باید کارهای سخت را در اولویت قرار دهید تا با انجام دادن‌شان خیالتان راحت شود.
برای خود بازده زمانی مشخص کنید
حتما خودتان را مجبور کنید که در یک بازه زمانی سریع؛ مثلاً ۵۰ دقیقه اول، مقدار زیادی از کارهای‌تان را پیش ببرید و برای هر ۵۰ دقیقه، ۱۰ دقیقه استراحت بگذارید.
کاری را اول انجام دهید که بیشتر فکرتان را درگیر کرده
به جای این که بخواهید در شبکه اجتماعی باشید یا با کسی حرف بزنید، باید به دنبال انجام دادن کاری بروید که بیش از همه ذهن شما را درگیر کرده است.
اعلان یا نوتیفیکیشن‌ها را خاموش کنید
وقتی که می‌خواهید صفحات اجتماعی را چک کنید، مغزتان دوپامین ترشح می‌کند و سیستم پاداش دهی فعال می‌شود؛ حتی اگر هیچ محتوای جذابی در صفحه اجتماعی ندیده باشید. همین باعث می‌شود که ذهنتان به هم بریزد؛ پس سعی کنید تا مدتی که کارهای مهم را انجام نداده‌اید، نوتیفیکیشن‌ها را خاموش کنید.
قهوه ننوشید
کافئین راهی مناسب برای بالا نگهداشتن سطح انرژی است؛ اما همان اول صبح از آن استفاده نکنید، بلکه باید در اواسط روز که انرژی تان کمتر است، قهوه را بنوشید.
به صدا‌های آرامش بخش گوش دهید
هدفون را داخل گوش تان بگذارید تا شما را از حواس پرتی‌ها دور کند؛ اما از آهنگ‌های تند و با ریتم قوی دوری کنید. به صدا‌هایی گوش دهید که مثلاً در اتاق ماساژ برایتان پخش می‌شود یا از صدای طبیعت استفاده کنید.
تصویر کلی را برای خودتان یادآوری کنید
قبل از این که بخواهید ریتم روزانه خود را به دست بیاورید، به فکر آن تصویر و هدف کلی باشید که قرار است به آن دست پیدا کنید تا سطح انگیزه‌تان بالاتر برود و هدف‌تان را پیش روی چشم تان داشته باشید.
روی موضوعی خلاقانه کار کنید
به گزارش وب گاه نمناک، هنگام صبح باید سعی کنید تا بخشی از مغز را به کار بگیرید که مربوط به تفکر منطقی است و به افزایش سطح خلاقیت شما کمک می‌کند و باعث می‌شود که ایده‌های خلاقانه‌ای به دست بیاورید.
منبع: ایرنا
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۹۸۱۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فال شمع روزانه برای متولدین ماه‌های مختلف امروز چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳
فال شمع روزانه از جمله فال‌های پرطرفداری است که افراد مختلف در زمینه پیش‌بینی امور و انجام کارهای روزانه به آن رجوع می‌کنند. این نوع فال از طریق اشکالی که اشک‌های شمع در آب ایجاد می‌کند، تعبیر می‌شود.
به گزارش «زیسان»، در ارتباط با فلسفه (چیستی) فال شمع باید توجه داشت که سوختن شمع به عنوان رخدادی در نظر گرفته می‌شود که در آن چهار عنصر آب، آتش، باد و خاک را با خود دارد. موم شمع عنصر خاک، شعله شمع عنصر آتش، دود عنصر باد و مومی که ذوب می‌شود عنصر آب است.
گفته می‌شود که شمع نماد یک خلقت کامل است که چهار عنصر اصلی را در کنار یکدیگر دارد و زمانی که این عناصر در کنار یکدیگر باشند، دعا برآورده و حاجت روا می‌شود. شاید همین باور موجب شده در مراسم عرفانی، مکان‌های مقدس، مراسم تولد و حتی عزاداری‌ها شمع را روشن کنند. غالبان در لحظه برافروختن شمع باید فرد حاجت، دعا یا آرزویی داشته باشد و بعد آن را خاموش کند. گفته می‌شود زمانی که شمع در حال سوختن است، دعا کردن شما به پرودگار متصل‌تر شده و استجابت دعا را بالا می‌برد.
در فال شمع رنگ نور شمع، نحوه سوختن شمع و ذوب شدن آن اهمیت دارد. با این مقدمات آن‌چه در ادامه خواهد آمد فال شمع امروز چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت برای متولدین ماه‌های مختلف است.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین فروردینیک یا دو در بسته یا مشکل برای شما به خوبی با کمک یک شخص و تلاش خودتان بر طرف خواهد شد. نگرانی نداشته باشید.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین اردیبهشتمانعی سر راه شماست که با بردباری موفق خواهید شد آن را ازسر راهتان بردارید و به مقصود خود نایل شوید.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین خردادیک دلواپسی و نگرانی از شما می‌گذرد. خدا به شما کمک خواهد کرد. جایی می‌خواهید بروید. شک و تردید نداشته باشید، با روی باز و گشاده از شما استقبال خواهد شد.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین تیرشخصی ممکن است در یکی از کار‌هایی که شما انجام می‌دهید، ایراد یا انتقادی نسبت به کار شما داشته باشد که باید به راحتی آن را پذیرا باشید. زیرا این موضوع به نفع شما خواهد بود، نه ضرر و زیان شما.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین مرداددور همی یا مهمانی و شادی‌های خانوادگی، فامیلی یا دوستانه در پیش خواهیدداشت.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین شهریورخواسته و حاجتی از خداوند دارید که براورده خواهد شد و شما به مراد و مقصود خود خواهید رسید. مطمئن باشید.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳برای متولدین مهرپیغامی که حامل شادی و سعادت فراوان برای شماست، به شما خواهد رسید. راه دوری را برای انجام یا رسیدن به هدف باید طی کنید.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین آباننگران پولی از دست رفته هستید. نگران نباشید این پول به شما خواهد رسید. شما در زندگی فردی و اجتماعی خود در مسیر روشنی قرار خواهید گرفت.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین آذرشخصی ممکن است در یکی از کار‌هایی که شما انجام می‌دهید، ایراد یا انتقادی نسبت به کار شما داشته باشد که باید به راحتی آن را پذیرا باشید. زیرا این موضوع به نفع شما خواهد بود، نه ضرر و زیان شما.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین دیدست به کار تجارت و معامله خواهید زد و در این امر بسیار برجسته و دارای ثروت زیادی خواهید شد.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین بهمناز شکست عاطفی که در گذشته داشته اید، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد.
فال شمع ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ برای متولدین اسفندبرای کسالتی مختصر از نظر جسمی یا روحی، به نزد پزشک خواهید رفت. برای انجام کاری قانونی به نزد وکیل تا قاضی خواهید رفت.
tags # فال شمع ، فال سایر اخبار
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان